Die Ziele des Programms "Schlank ohne Diät" sind die langfristige Reduktion des Körperfettanteils, die Änderung der Einstellung zum Lebensstil, zum Essen, zur Bewegung und zum eigenen Körper.

Durch die Umstellung des Ernährungsverhaltens und mit mehr Bewegung im Altag, im Ausdauer- und Kraftbereich werden Sie in der Woche ca. 1/2 Kilogramm weniger wiegen.

Bei diesem Programm gibt es keine Gebote, keine Verbote und keine Diät.

In einem persönlichen Gespräch werde ich gemeinsam mit Ihnen Ihr individuelles Zielgewicht, Ihre auf Sie zugeschnittene gesunde Ernährung und Bewegungsaktivität nach Ihren Bedürfnissen und Verträglichkeiten festlegen.

Weitere Informationen zu Infoabenden, zu den Kursen und zu individuellen und Standardprogrammen erhalten Sie bei mir unter 035028-85885.